Памятка для родителей «Дыхательная гимнастика для малышей»

Дыхательная гимнастика для детей — это многосторонняя помощь в лечении и профилактике болезней. Важное значение дыхательные упражнения имеют для нормального нервно-психического развития и коррекции нарушения речи у детей. Это объясняется
влиянием дыхательных упражнений на тонус вегетативной нервной системы и на функцию головного мозга, на психоэмоциональное состояние ребенка.
Дыхательные упражнения можно использовать уже у детей в возрасте 2-3 лет. Они повышают силу выносливости дыхательной мускулатуры, обеспечивают необходимый физиологический резерв для физических тренировок.
Важно знать:
    проводить занятия нужно в свободной одежде;
    заниматься с ребенком лучше до еды;
    выполнять занятия каждый день по 2-3 минуты;
    занятия проводятся при открытой форточке.
Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики:
    лучше всего это делать в игровой форме, чтобы малышу было интересно;
    не фиксируйте внимание ребенка на процессе вдоха и выдоха;
    следите за тем, чтобы ребенок не напрягал плечи и шею;
    необходимо, что бы дутье было легким, без напряжений.
Немедленно прекращайте выполнять упражнения, если ребенок:
    дышит слишком часто;
    резко побледнел или покраснел;
    жалуется, что у него онемели ручки и ножки;
    начали дрожать кисти его рук.
Возможно, у него произошла гипервентиляция легких.